S čím Vám metoda EFT pomůže a s čím už pomohla? Na jakém principu funguje? Sledujte video níže!

O metodě EFT

EFT, neboli Emotional Freedom Techniques (Techniky emoční svobody), je účinný terapeutický nástroj k řešení nejrůznějších psychických i fyzických potíží a životních problémů, využívající znalostí Tradiční čínské medicíny. O metodě EFT se také hovoří jako o psychoakupresuře, neboť prakticky spojuje akupresuru a psychologii. EFT je založeno na objevu, že "příčinou všech negativních emocí (a ostatních problémů) je porucha v našem energetickém systému". Při terapii dochází k "opravě" takovéto poruchy, což má za následek úplné vymizení nebo výrazné zmírnění potíží klienta. Na rozdíl od jiných psychoterapeutických technik, ať konvenčních či alternativních, se metoda EFT vyznačuje velkou efektivností (uvádí se účinnost až 90%), rychlostí a nízkou náročností pro klienta.

Co lze metodou EFT řešit?

Mezi nejčastěji řešené problémy patří různé strachy a fobie, psychickéfyzické bolestiúzkosti, panické poruchy (ataky), sociální fobiideprese a úzkostizávislosti (kouření, alkoholismus a další), nadváhatraumata a PTSDpoúrazové a pooperační bolesti, nízké sebevědomívztahové problémy, poruchy příjmu potravychronické nemoci, kožní problémy, migrényalergie, problémy s dětmiporuchy učenínespavost, ženské problémy, neplodnost, pracovní výkonnost, prokrastinace a mnoho dalšího. Lze pracovat s dětmi všeho věku, lze řešit problémy  zvířat. Vzhledem k principu fungování metody a technice jejího provedení, má EFT velmi široké spektrum působnosti. Gary Craig, tvůrce metody EFT, dokonce razí heslo "zkoušejte EFT na všechno!". A skutečně, tuto techniku lze aplikovat nejen na emoční a psychické problémy, ale i na fyzickou bolest, chronické i vážné nemoci a další. EFT Vás dokáže posunout i na poli pracovním, vztahovém, a vůbec dokáže Váš život učinit lepším a šťastnějším. 

Průběh terapie

Jedna běžná EFT terapie trvá zpravidla 60 až 90 minut. Klient při terapii hledá v mysli a ve vzpomínkách situace a události, při jejichž představě se na dané téma cítí nepříjemně. Když si je vybaví a nacítí se na ně, terapeut mu jemně poklepává prsty na stanovené akupresurní body (na hlavě, hrudi a rukou), pod kterými se nacházejí důležité energetické dráhy v lidském těle, tzv. meridiány. Při poklepávání klient po terapeutovi opakuje slovní fráze (krátké věty), vystihující nepříjemný pocit (emoci,bolest...), týkající se daného problému. Pracuje se i aktuálními projevy problému. 

 

Reiki

O Reiki

05.03.2017 13:21
Stejně jako metoda EFT, tak i Reiki pracuje se stejným základem - energií. Reiki je od pradávna naší součástí. Pomáhá nám spojit se s vlastní duší a najít správný směr našeho životního záměru (poslání), se kterým jsme se narodili. Tato inteligentní síla má, mimo jiné, schopnost uvádět naši životní...
>>

NOVÝ ČLÁNEK

Poruchy učení

01.01.2019 12:36
DYSLEXIE a DYSGRAFIE Dyslexie a dysgrafie patří mezi tzv. poruchy učení, které mohou postihnout průměrně, často i nadprůměrně, inteligentní dítě a v jisté formě přetrvávají zpravidla celý život. Člověk je pak tímto problémem více či méně společensky limitován. Odhaduje...
>>

článek v časopisu KVALITNÍ ŽIVOT

19.04.2018 10:44
>>

Trápí Vás ALERGIE?

17.04.2018 07:28
Metoda EFT velmi rychle a účinně pracuje i s ALERGIEMI různého druhu, ať už se jedná o "klasické" alergie na pyly (tzv. senná rýma), prach, zvířecí srst či peří (roztoči), které nám ztěžují dýchání nosem a projevují se otokem sliznic a výtokem z nosu nebo podrážděním očí,...
>>

MENTÁLNÍ ANOREXIE, BULIMIE

26.06.2017 08:48
Poslední dobou se množí dotazy na možnosti řešení poruchy příjmu potravy, resp. MENTÁLNÍ ANOREXIE nebo BULIMIE metodou EFT. Ano, obě tyto poruchy mají zpravidla vždy psychickou příčinu, proto jsou velmi dobře řešitelné. Pracuje se samozřejmě také s aktuálními projevy těchto poruch ("pocit, že to...
>>

ZAŽILI jste TRAUMA?

16.06.2017 13:03
Většina z nás, bohužel, zřejmě odpoví, že ANO. Co si vlastně pod slovem "trauma" máme představit? Jedná se o prožitou událost, která na nás silně zapůsobila a zanechala v našem vědomí či podvědomí negativní emoční stopu. Ať už je spojena s fyzickou bolestí (úraz, nehoda apod.) či se jedná o trauma...
>>

EFT na fyzickou BOLEST

20.04.2017 15:49
Fyzická bolest, ať už akutní či chronická, je velmi dobře řešitelná. Často se stává, že akutní bolest se v rámci terapie zcela ztratí nebo se výrazně sníží i během několika málo minut. Během terapeutického sezení se vyhledávají a zpracovávají i možné emoční příčiny bolesti, neboť právě emoce a...
>>

Důležitost zpětné vazby v terapii

13.09.2016 18:29
Zpětná vazba (informace o tom, jak se klient cítí po prvním sezení) a následné dokončení terapeutického procesu, je pro konečný úspěch celé terapie zcela zásadní. A to přesto, že se klientovi již po prvním sezení uleví nebo úlevu nepocítí prozatím žádnou. Pokud totiž nedojde ke zpracování všech...
>>

Vyhledávání

© 2019 Všechna práva vyhrazena.